3

پاورپوینت درس ۴ سلامت و بهداشت پایه دوازدهم [کنترل وزن و تناسب اندام]

جزئیات بیشتر

قابلیت ویرایش

فرمت فایل

,

سال انتشار

ویرایش 1400

سازگاری با موبایل

توضیحات مختصر محصول
پاورپوینت درس ۴ سلامت و بهداشت پایه دوازدهم [کنترل وزن و تناسب اندام]

پاورپوینت درس ۴ سلامت و بهداشت [ کنترل وزن و تناسب اندام ]

 

پاورپوینت درس چهارم سلامت و بهداشت پایه دوازدهم [کنترل وزن و تناسب اندام] با فرمت pptx و با قابلیت ویرایش و شخصی سازی در ۲۰ اسلاید با تصویر سازی از نکات مهم درس می باشد.

 

قسمتی از متن پاورپوینت سلامت و بهداشت پایه دوازدهم درس چهارم کنترل وزن و تناسب اندام :

 

چاقی عبارت است از تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازه توده چربی در بدن به طوری که سلامتی فرد را به خطر بیندازد

الگوی سیب

اگر چربی‌های اضافی، بیشتر در ناحیه شکم متمرکز شده باشد، الگوی چاقی فرد شبیه به سیب است و به آن «الگوی سیب» می‌گویند. این الگو در بین مردان شایع‌تر است

الگوی گلابی

اگر چربی اضافی، بیشتر در ناحیه باسن و ران‌ها متمرکز شده باشد، الگوی چاقی شبیه گلابی است و آن را «الگوی گلابی» می‌گویند. این الگو در بین زنان شایع‌تر است.

چاقی با الگوی سیب (در مقایسه با الگوی گلابی) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را بیشتر افزایش می‌دهد.

 

سلامت و بهداشت درس چهارم کاهش وزن و تناسب اندام

عامل ژنتیک: بروز چاقی در فرزندان و سایر نزدیکان افراد چاق حکایت از زمینه ژنتیکی چاقی در آنها دارد.
عامل محیطی: نحوه زندگی به ویژه عادت‌های غذایی و میزان فعالیت بدنی افراد عامل مهمی در اضافه وزن و چاقی محسوب می‌‌شود.
عامل روانی: اختلالات روانی مانند افسردگی افراد را مستعد ابتلا به چاقی می‌کند. به علاوه عوامل روانی سبب می‌‌شود که برخی افراد در شرایطی مانند اضطراب، خشم و ناراحتی بیش از حد غذا بخورند.
بیماری‌های جسمی: برخی بیماری‌ها نظیر کم کاری تیروئید و کوشینگ (اختلال عملکرد غدد فوق کلیوی) موجب بروز چاقی می‌‌شوند.
داروها: برخی داروها مثل کورتون موجب چاقی می‌‌شوند.

 

مهمترین عوارض چاقی

مشکلات عصبی ، مشکلات روانی ، مشکلات قلبی عروقی ، مشکلات کلیوی

 

مشکلات تنفسی ناشی از عوارض چاقی

وقفه تنفسی در خواب ، آسم ، عدم تحمل فعالیت بدنی

وزن مطلوب

وزن مطلوب، محدوده‌ای از مقدار وزن است که مرگ و میر کمتری در آن رخ می‌دهد و افراد از تندرستی مطلوبی برخوردار هستند.

وزن مطلوب برای هر فرد بسته به سن، قد و جنس وی متفاوت است. فردی که وزنی بیشتر از حد معمول دارد ممکن است دچار اضافه وزن یا در موارد شدیدتر چاقی باشد.

 شاخص BMI

سلامت و بهداشت درس چهارم کاهش وزن و تناسب اندام

برای دانلود پاورپوینت درس ۴ سلامت و بهداشت پایه دوازدهم [کنترل وزن و تناسب اندام] روی دکمه خرید و دانلود کلیک فرمایید
‫0/5 ‫(0 نظر)
نمایش بیشتر
قیمت محصول

9,900 تومان